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Wandick Donett • 8 de janeiro de 2026

Rio de Janeiro e Niterói: Onde o Verão encontra o seu crachá VIP (e o pôr do sol aplaude de pé)

Conheça um roteiro completo de 7 dias para explorar o melhor do Rio e os segredos escondidos de Niterói, com dicas de praias paradisíacas, gastronomia de ponta e aquele samba que não deixa ninguém parado



Rio de Janeiro – Janeiro no Rio não é apenas um mês, é um estado de espírito. A cidade pulsa em um ritmo diferente, onde o calor convida ao mergulho e as noites pedem um brinde à vida à beira-mar Se você tem uma semana para desbravar o que há de melhor por aqui, esqueça o óbvio. Preparei um roteiro que mistura o glamour da Zona Sul com a vibe autêntica do outro lado da ponte Rio Niteroi.


Começamos, é claro, pelas praias. Mas não qualquer faixa de areia. Copacabana, Ipanema, Leblon e Barra da Tijuca são clássicos, mas o charme deste verão reside em saber onde estender a canga. No Arpoador, o fim de tarde continua sendo um espetáculo à parte, onde turistas e cariocas se misturam para aplaudir o sol. Para quem busca algo mais reservado na Zona Sul, a Prainha, Grumari e Joá, na Zona Oeste, oferecem um refúgio de natureza preservada, longe da agitação urbana, ideais para quem quer surfar ou apenas relaxar.


A gastronomia carioca vive um momento de ebulição. Em Copacabana, a tradicional feirinha de artesanato no calçadão continua sendo parada obrigatória para garimpar lembranças e arte local, mas a novidade fica por conta da revitalização dos quiosques, que agora oferecem menus assinados por chefs renomados.


Falando em tradição e sabor, a Confeitaria Colombo é um ícone. Embora sua sede histórica no Centro seja um deslumbre arquitetônico, a filial no Forte de Copacabana (vizinho ao Arpoador) oferece o combo perfeito: as delícias da doçaria tradicional com uma vista panorâmica da orla mais famosa do mundo. Tomar um chopp ou café da tarde ali, sentindo a brisa do mar, é terminar o dia com o pés democraticamente felizes, sejam direito ou esquerdo, não importa.


Janeiro também é sinônimo de pré-carnaval. As quadras das escolas de samba estão a todo vapor com seus ensaios técnicos e festas. Mangueira, Salgueiro, Portela e Vila Isabel abrem suas portas também para turistas que querem sentir a bateria vibrar no peito. É a oportunidade de ver de perto as comunidades afinando o samba-enredo e as passistas dando show, antes mesmo da Marquês de Sapucaí brilhar. Tem ainda o famoso Sambão do Arvão, no Morro do Vidigal, preparado para receber turistas, que sobem de van ou mototáxis e não são importunados.


Agora, se você quer surpreender quem voce ama e viver experiências que muitos cariocas ainda estão descobrindo, atravesse a Ponte Rio-Niterói. A cidade vizinha guarda tesouros litorâneos que rivalizam com qualquer destino internacional. A Região Oceânica de Niterói é a bola da vez e junto está também a Fortaleza de Santa Cruz, não deixe de ir.


Itacoatiara é a joia da coroa. Com suas águas cristalinas e vegetação de restinga preservada, atrai um público jovem e surfistas em busca de ondas perfeitas. E para quem quer se aventurar pelo alpinismo light e virar um bravo aventureiro tem check-in instagramável por ali. 


O Costão de Itacoatiara, em Niterói, tem cerca de 210 metros de altura acima do nível do mar, oferecendo uma vista panorâmica da região, incluindo praias como Itacoatiara, Camboinhas e Piratininga, além de pontos turísticos do Rio, sendo uma trilha popular e de fácil a mediano acesso, com um trecho final ajudado por cabo de aço.  O canto direito da praia, a "Prainha", é um recanto de águas mais calmas, protegido pelas pedras, perfeito para quem quer apenas boiar e esquecer dos problemas. (((veja video)))


Para quem prefere uma estrutura de quiosques mais robusta sem perder a beleza natural, Camboinhas e Piratininga são as escolhas certas. Camboinhas oferece um calçadão organizado e um mar que convida ao banho. Já Piratininga, com sua extensa faixa de areia, proporciona uma vista privilegiada do Rio de Janeiro ao fundo, unindo o útil ao agradável. Não deixe de visitar o Mirante de Piratininga, excelente vista para mais um aplauso ao por do sol. E é la próximo, no calçadão de Piratininga que encontrei outro reduto de brasilidade, a roda de samba perfeita para um happy hour de fim de semana


Se a busca é por exclusividade, a Praia do Sossego faz jus ao nome. Escondida entre Piratininga e Camboinhas, o acesso por uma trilha leve ou pelo mar garante um ambiente mais reservado. É um daqueles lugares onde o tempo parece passar mais devagar, ideal para desconectar do mundo digital e reconectar com a natureza.

Itaipu e Charitas, por sua vez, trazem um clima de vila de pescadores. São dois lugares para comer os peixes mais frescos da região, com os pés na areia, observando os barcos coloridos e o sol se pondo atrás das montanhas do Rio. A colônia de pescadores local mantém viva a tradição e a simplicidade que encantam qualquer visitante.


E por falar em pôr do sol, Niterói guarda o melhor camarote para este espetáculo. O Parque da Cidade, localizado no alto do Morro da Viração, oferece, sem exageros, uma das vistas mais impactantes do Brasil. De lá de cima, a 270 metros de altitude, você tem uma visão 360 graus que abarca as lagoas oceânicas de Niterói e, do outro lado da baía, o Rio de Janeiro em toda a sua magnitude.


É do Parque da Cidade que se vê o Cristo Redentor de braços abertos, o Pão de Açúcar e a Pedra da Gávea, tudo emoldurado pelas águas da Baía de Guanabara. Assistir ao sol mergulhar no horizonte a partir deste ponto é uma experiência quase espiritual, que rende as melhores fotos da viagem e memórias para a vida toda. As rampas de voo livre adicionam uma dose de adrenalina à paisagem serena.


Para os amantes da boa mesa em Niterói, a cidade oferece polos gastronômicos vibrantes, como em São Francisco e Icaraí, onde bares e restaurantes de alta qualidade servem desde a culinária contemporânea até os petiscos de boteco mais honestos.


De volta ao Rio, a Lapa continua sendo o coração boêmio da cidade. Os Arcos da Lapa iluminados à noite servem de portal para uma infinidade de bares com música ao vivo, onde o samba, o choro e o funk convivem em harmonia.


É o lugar para encerrar a noite (ou começar o dia seguinte) com a energia lá em cima.

Este roteiro de uma semana prova que o Rio de Janeiro e seus arredores têm camadas que vão muito além do cartão postal tradicional. É uma mistura de natureza exuberante, cultura pulsante e gastronomia de primeira, tudo regado a muito sol e hospitalidade.


Então, faça as malas, traga o protetor solar e prepare-se. O Rio e Niterói estão de braços abertos esperando por você neste janeiro, prontos para mostrar que o verão aqui não é apenas uma estação, é um estilo de vida.

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